Kategorie: Geburtsvorbereitung

Vorbereitung wird oft mit Kontrolle verwechselt. Der häufigste Frust am Ende der Schwangerschaft entsteht nicht durch zu wenig Vorbereitung, sondern durch die Erwartung, dass eine gut vorbereitete Geburt auch planbar abläuft. Sie ist es nicht — und das ist kein Versäumnis.Was lohnt sich vorher wirklich?Sinnvoll ist alles, was Entscheidungen vorwegnimmt, die du unter Wehen nicht mehr treffen willst: Geburtsort, Begleitung, Haltung zu Schmerzmitteln, Notfallkontakte. Sinnvoll sind außerdem Übungen, die dem Körper etwas bringen — Beckenbodenarbeit, Atmung, Bewegung. Weniger sinnvoll ist es, Ausrüstung und Rituale zu sammeln. Fang mit dem Kurs an, dann mit den zwei oder drei Punkten, die dir wichtig sind, und lass den Rest offen.